Z世代正經(jīng)歷一場前所未有的自我探索。 他們對自我、他人和世界的關(guān)系提出了全新的思考。在外部世界日益復(fù)雜多變的背景下,年輕人試圖在社交中尋找確定性,重塑自我,并建立更健康的人際關(guān)系。

　　Soul App作為深受Z世代喜愛的社交平臺,敏銳地洞察到年輕一代的社交需求。近日,Soul App旗下的Just So Soul研究院,聯(lián)合復(fù)旦大學(xué)傳播與國家治理研究中心、復(fù)旦大學(xué)價值認(rèn)知傳播與人機(jī)協(xié)同治理交叉學(xué)科團(tuán)隊發(fā)布《2025年社交趨勢報告》(下稱“報告”),深入洞察當(dāng)代年輕人的社交心理和行為,揭示一個多元、復(fù)雜且充滿活力的Z世代社交圖景。

　　《報告》基于11,253份有效問卷、Soul平臺內(nèi)容、大數(shù)據(jù)等,以“悅己時代,為世界賦魅”的主題,總結(jié)了新社交趨勢,并具象化為十個關(guān)鍵詞,全面呈現(xiàn)了Z世代在情感、社交、消費(fèi)等方面的趨勢。這些趨勢包括:回形針情感、432Hz陪伴、溏心蛋社交、最小單位確定性、電子布洛芬、AI不釋手、情價比消費(fèi)、拒絕高敏感羞恥、重返三次元、為世界重新賦魅等。

　　Z世代正積極構(gòu)建一個以自我為中心、追求多元價值、拒絕單一標(biāo)準(zhǔn)的全新生活方式。他們通過社交,尋找自我認(rèn)同,建立健康的人際關(guān)系,并為未來生活注入新的希望。這份報告不僅為深入理解Z世代的社交行為提供了新視角,也為社會各界更好地滿足年輕人的需求、推動社會發(fā)展提供了有價值的參考。

　　趨勢一:回形針情感:戀愛與單身的搖擺

　　《報告》發(fā)現(xiàn),每個人都在渴望戀愛,但繞了一圈還是原來的方向,就像一枚回形針;看看周圍的人,要不還是“別吧”,所以也叫“別針”情感狀態(tài)。

　　在情感的迷宮中,年輕人的態(tài)度如同回形針般曲折多變。2024年,Soul廣場上與“戀愛”相關(guān)的話題熱度持續(xù)攀升,#我想談一場甜甜的戀愛 活躍度同比大增41%,#談戀愛嗎結(jié)婚的那種流量更是接近32億,充分彰顯了年輕人對戀愛的熱切渴望。然而,#低質(zhì)量的戀愛,不如高質(zhì)量的單身這一話題也吸引了超165萬年輕人參與討論,反映出他們對戀愛質(zhì)量的高度關(guān)注。

　　調(diào)研數(shù)據(jù)顯示,超四分之三的單身年輕人渴望開啟一段浪漫戀情,尤其在30歲以下男性群體中,“脫單”的渴望更為強(qiáng)烈,比例高達(dá)85.9%。而在選擇保持單身的年輕人中,“戀愛太麻煩,單身更自由”、“投入情感易失望”以及“未遇合適對象”是主要考量因素,且女性在這些選項(xiàng)上的傾向更為明顯,她們更注重自我成長,將單身視為一種自由選擇,與個人發(fā)展緊密相連。

　　這種在戀愛與單身之間的反復(fù)徘徊,實(shí)際上是年輕人在人際交往中不斷權(quán)衡“自我”與“他人”關(guān)系的過程,也是他們持續(xù)探索高質(zhì)量生活、深入認(rèn)識自我的重要途徑。正如社會學(xué)家米德所指出的,個體的自我認(rèn)知在與他人的互動中逐步形成,年輕人在戀愛與單身的循環(huán)中,逐漸明晰自己內(nèi)心真正的需求,努力尋找那個能與自己相互理解、共同成長的理想伴侶。

　　2025社交趨勢二:432Hz陪伴:聽覺陪伴的新潮流

　　432Hz是傳說中的宇宙頻率,可以實(shí)現(xiàn)身心的放松,以聽覺為媒介,越來越多年輕人正在尋找同頻共振的陪伴。用聽覺陪伴彼此,最小程度介入彼此的生活,給到最大程度的陪伴。

　　《報告》指出,在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,年輕人開始尋求一種更為細(xì)膩、舒緩的社交方式。2024年,Soul上的#無聲連麥現(xiàn)象異軍突起,相關(guān)話題瀏覽量呈井噴式增長,如#無聲連麥過去一年瀏覽量超8億,#無聲連麥呼吸瀏覽量也高達(dá)8693萬,與網(wǎng)友默默連麥、聆聽彼此生活背景音成為備受歡迎的社交新趨勢。

　　與此同時,以播客為代表的“耳朵經(jīng)濟(jì)”也蓬勃發(fā)展,2024年中國播客聽眾人數(shù)增速達(dá)43.6%,位居全球之首,預(yù)計2025年中文播客聽眾規(guī)模將突破1.5億。在Soul平臺上,年輕用戶及高學(xué)歷用戶對語音相關(guān)功能表現(xiàn)出明顯的偏愛。

　　這種現(xiàn)象背后,是年輕人對快節(jié)奏生活中情感慰藉的渴望。在視覺信息泛濫的時代,聲音傳播方式因其復(fù)古韻味和純粹性,成為年輕人寄托情感的新載體。他們用“中式夢核”來形容那些能喚起童年美好回憶的聲音片段,通過聲音建立起一種既親密又保持適當(dāng)邊界感的社交聯(lián)系。

　　正如社會學(xué)家滕尼斯所說,人類對親密共同體中的情感陪伴有著天然向往,432Hz陪伴正是滿足了年輕人在忙碌生活中對深度陪伴的渴望,讓他們在傾聽與被傾聽中感受到溫暖與安心。

　　2025社交趨勢三:溏心蛋社交:尋找最佳社交距離

　　熟,或者不熟,都不是最好的狀態(tài)。人與人之間的最佳社交距離或許就像是一顆半熟的溏心蛋。

　　《報告》指出,在社交關(guān)系的探索中,年輕人逐漸摒棄極端,追求一種更為適度、平衡的“溏心蛋社交”。2024年,Soul上#固聊話題活躍度同比飆升76%,#找固聊和#蹲固聊熱度持續(xù)上揚(yáng),表明年輕人不再滿足于表面的泛泛之交,而是渴望與固定對象建立起深度、穩(wěn)定的情感連接。

　　“搭子文化”雖依舊流行,但在實(shí)際生活中,年輕人越來越傾向于選擇“固聊”作為陪伴。在看展覽、看電影、參加演唱會等活動中,超過半數(shù)年輕人更愿意與“固聊”同行;而在分享快樂、傾訴煩惱、尋求安慰等情感需求方面,近七成年輕人首選“固聊”。同時,在Soul平臺上,熱衷“靈魂匹配”“1v1聊天”等功能的用戶,對“固聊”的偏好更為顯著。

　　“全網(wǎng)尋找張懷民”這一熱梗的爆火,也充分體現(xiàn)了年輕人對隨時隨地能同頻共振的朋友的強(qiáng)烈渴望。這種對“固聊”的青睞,反映出年輕人在社交中試圖重新平衡自我與他人關(guān)系的努力,他們希望在親密與獨(dú)立之間找到一個恰到好處的平衡點(diǎn),構(gòu)建起更穩(wěn)固、更有內(nèi)涵的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

　　2025社交趨勢四:最小單位確定性:以身體掌控生活節(jié)奏

　　在充滿不確定性的外部世界中,年輕人試圖通過對“身體”的掌控感,部分地找回生活的確定性。身體,成為了最小單位的確定性。

　　《報告》顯示,2024年戶外運(yùn)動在年輕人中掀起熱潮,成為一種時尚的生活方式,Soul上#運(yùn)動健身話題瞬間發(fā)布量同比增長25%,#今日騎行打卡#約網(wǎng)球等話題熱度高漲。跑步、戶外徒步、健身成為參與率最高的運(yùn)動項(xiàng)目,且新一線城市年輕人在這些項(xiàng)目上的參與度更為突出,新興運(yùn)動如滑雪、網(wǎng)球、飛盤、沖浪等也吸引了越來越多年輕人嘗試。

　　對于年輕人而言,運(yùn)動不僅是強(qiáng)身健體的方式,更是他們與他人建立聯(lián)系、釋放壓力的重要途徑。調(diào)研顯示,當(dāng)心情低落時,61.7%的年輕人會選擇投身戶外,在大自然中尋找慰藉。運(yùn)動過程中分泌的多巴胺和內(nèi)啡肽,以及通過努力獲得的成就感,讓年輕人感受到一種切實(shí)的確定性。這種對身體的掌控感,幫助他們在紛繁復(fù)雜的世界中站穩(wěn)腳跟,找回對生活的信心和掌控力。

　　2025社交趨勢五:電子布洛芬:治愈心靈的良方

　　在壓力與焦慮的現(xiàn)實(shí)生活中,年輕人積極探尋各種方式來治愈自己的心靈,“電子布洛芬”成為他們的心靈寄托。

　　2024年,Jellycat等一系列萌態(tài)可掬的IP衍生毛絨公仔在年輕人中廣受歡迎,相關(guān)話題在社交媒體上熱度爆棚,“Jellycat鐵鍋燉”更是成為熱門搜索詞。這些可愛的公仔不僅是裝飾品,更成為年輕人社交互動中的重要元素,承載著他們對美好回憶和純真情感的向往。同時,經(jīng)典影視作品如《甄嬛傳》的再度走紅,以及“AI魔改”版本的爆火,也證明了年輕人在尋找心靈慰藉時對熟悉、治愈內(nèi)容的依賴。

　　《報告》指出,無論是可愛的毛絨公仔還是經(jīng)典劇集,都被年輕人視為“電子布洛芬”,在他們感到疲憊和沮喪時,為他們提供溫暖和力量。這反映出年輕人在面對生活壓力時,積極尋找自我治愈的方式,努力保持內(nèi)心的平衡和樂觀。

　　2025社交趨勢六:拒絕高敏感羞恥:接納自我情緒

　　理解并接納自己的情緒,放下高敏感羞恥,是自我覺知的開始。當(dāng)學(xué)術(shù)概念進(jìn)入大眾話語,年輕人嘗試借助不同的思想資源完成自我的重塑與新生�！秷蟾妗氛J(rèn)為,在自我成長的道路上,年輕人正逐漸擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛,勇敢地接納自己的情緒,“拒絕高敏感羞恥”成為他們的新姿態(tài)。

　　隨著離婚綜藝等文化現(xiàn)象的影響,一些原本專業(yè)的心理學(xué)概念如NPD(自戀型人格障礙)迅速進(jìn)入大眾視野,Soul上相關(guān)話題閱讀量超2416萬。年輕人開始用這些概念來審視身邊的人際關(guān)系,反思自己的情感體驗(yàn)。

　　同時,“課題分離”這一心理學(xué)概念也備受關(guān)注,Soul用戶發(fā)布的相關(guān)瞬間閱讀量高達(dá)3440萬。年輕人通過對這些概念的學(xué)習(xí)和討論,努力區(qū)分自我與他人的邊界,拒絕他人不合理的評價標(biāo)準(zhǔn),積極追求自我的主體性。他們不再壓抑內(nèi)心的感受,而是學(xué)會正視并理解自己的情緒,為自己的情感命名,探索情緒背后的深層原因,從而開啟了自我認(rèn)知和成長的新篇章。

　　2025社交趨勢七:AI不釋手:人機(jī)共生的情感交融

　　《報告》洞察,在科技飛速發(fā)展的時代,年輕人與AI的關(guān)系日益緊密,“AI不釋手”成為一種新的社交現(xiàn)象。

　　Soul此前發(fā)布的Z世代AIGC態(tài)度報告顯示,超三分之一的年輕人愿意與AI建立友誼,超過半數(shù)認(rèn)為AIGC產(chǎn)品有助于緩解孤獨(dú)感。2024年,Soul上線的AI虛擬伴侶在短時間內(nèi)吸引了超130萬用戶關(guān)注,#遇事不決問AI也逐漸成為年輕人日常生活的一部分。

　　在與AI的互動中,年輕人發(fā)現(xiàn)了其獨(dú)特的價值。近四成年輕人愿意向AI虛擬人傾訴煩惱,因?yàn)樗鼈兡軌蚪o予及時、有效的情緒回應(yīng),這一比例甚至超過了向父母親人傾訴的比例。

　　然而,年輕人也清楚地認(rèn)識到AI與真實(shí)人類的差異,在“虛擬人終歸是虛假的”這一問題上存在著理性思考。盡管如此,他們依然在探索與AI共生的可能性,試圖在真實(shí)與虛擬之間找到一種新的情感平衡,拓展自己的社交邊界和情感支持系統(tǒng)。

　　2025社交趨勢八:情價比消費(fèi):追求情緒價值最大化

　　《報告》認(rèn)為,在追求極致性價比的同時,年輕人也在最大化“情價比”,即情緒價值與價格的最大比值。這是當(dāng)下年輕人群體正在發(fā)生的新消費(fèi)趨勢。

　　2024年,以“好運(yùn)噴霧”為代表的虛擬商品在年輕人中流行起來,盡管這些商品看似不具備實(shí)際功能,但卻能在短時間內(nèi)給他們帶來心理上的滿足和愉悅。同時,“谷子經(jīng)濟(jì)”迅速崛起,二次元周邊產(chǎn)品如吧唧、痛包等不僅在二次元群體中備受追捧,還逐漸影響到更廣泛的消費(fèi)市場。

　　年輕人在消費(fèi)時不再僅僅關(guān)注價格和實(shí)用性,而是更加注重商品所帶來的情緒價值。他們愿意為了瞬間的快樂和滿足感支付更高的價格,無論是購買虛擬商品還是收藏二次元周邊,都是為了在消費(fèi)過程中獲得積極的情感體驗(yàn)。這種消費(fèi)觀念的轉(zhuǎn)變反映了年輕人對生活品質(zhì)的新追求,他們試圖通過消費(fèi)來滿足內(nèi)心的情感需求,提升整體的幸福感。

　　2025社交趨勢九:重返三次元:回歸線下真實(shí)生活

　　習(xí)慣了二維平面虛擬世界的年輕人,正在重新發(fā)現(xiàn)三次元世界的魅力,重回線下,在同一個物理空間,回歸一倍速生活,去發(fā)現(xiàn)更立體的“人”。

　　2024年,《黑神話:悟空》的火爆帶動了山西文旅產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,山西隰縣小西天景區(qū)國慶期間抖音團(tuán)購訂單量同比激增5884%,這一現(xiàn)象表明年輕人對線下文化體驗(yàn)的興趣日益濃厚。

　　同時,Soul上與線下活動相關(guān)的話題閱讀量超17億,年輕人積極參與線下讀書會、劇本殺、脫口秀、音樂節(jié)等活動,他們發(fā)現(xiàn)線下社交能夠帶來更加真實(shí)、豐富的情感體驗(yàn)。

　　《報告》認(rèn)為,與線上社交相比,線下互動中的面對面交流、真實(shí)的觸感和情感共鳴讓他們感受到生活的溫度和質(zhì)感。年輕人開始意識到,真實(shí)生活中的美好細(xì)節(jié)是虛擬世界無法完全替代的,他們渴望在現(xiàn)實(shí)中建立更深層次的人際關(guān)系,尋找生活的真正意義。

　　2025社交趨勢十:為世界重新賦魅:重塑生活意義

　　在面對日益“祛魅”的世界時,年輕人并未選擇消極對待,而是積極行動起來,“為世界重新賦魅”。

　　2024年,“祛魅”這一學(xué)術(shù)概念在Soul上成為熱門話題,相關(guān)內(nèi)容發(fā)布量同比增長689%。年輕人對工作和愛情的態(tài)度發(fā)生了顯著變化,他們不再盲目追求所謂的“精英”形象和浪漫幻想,而是更加注重實(shí)際體驗(yàn)和內(nèi)心感受。

　　同時,越來越多年輕人用“抽象”來表達(dá)對復(fù)雜世界的獨(dú)特理解和調(diào)侃。在這種看似玩世不恭的態(tài)度背后,其實(shí)是年輕人對生活意義的深入思考和積極探索。

　　《報告》指出,他們不再滿足于表面的繁華和既定的價值觀,而是通過身體力行的實(shí)踐,如投身戶外運(yùn)動、重溫童年文化、關(guān)注身邊細(xì)節(jié)等,努力為生活注入新的活力和意義,以自己的方式重新詮釋世界,尋找屬于自己的幸福真諦。

　　作為社會發(fā)展的主力軍,年輕人正以獨(dú)特的方式應(yīng)對時代的挑戰(zhàn),追求更加美好的生活�！�2025年Z世代社交趨勢洞察報告》展現(xiàn)了年輕人在社交領(lǐng)域新變化和新趨勢。Soul也將繼續(xù)秉持對年輕人社交需求的深刻理解,持續(xù)探索和創(chuàng)新,為年輕人的社交生活提供更加廣闊的空間和更加優(yōu)質(zhì)的社交體驗(yàn)。

　　備注:可在Soul App官方或“Soul 社交”公眾號下載《2025年Z世代社交趨勢洞察報告》完整版