“每天失眠到凌晨四五點(diǎn)該怎么辦?”“年紀(jì)輕輕就每天晚上焦慮得睡不著怎么辦?”“失眠會(huì)不會(huì)猝死?”在知乎APP上,有很多關(guān)于失眠的提問,可見,失眠正困擾著無數(shù)人。
2020年10月底,“全國(guó)超3億人存在睡眠障礙”這個(gè)話題登上微博熱搜。睡個(gè)好覺,成了3億多人夢(mèng)寐以求的目標(biāo),這也促使圍繞著“睡眠、助眠”的相關(guān)產(chǎn)品迅速發(fā)展,形成了“睡眠經(jīng)濟(jì)”。
據(jù)央視財(cái)經(jīng)《第一時(shí)間》欄目報(bào)道,2020年我國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)的市場(chǎng)規(guī)模超過4000億元,2030年有望突破萬億元。
為了睡個(gè)好覺,你愿意花多少錢?
1
誰在為睡眠買單?
小A在北京國(guó)貿(mào)的一家公司工作,通常情況下,下班回到通州的家中已是晚上8點(diǎn)。
結(jié)束一天的工作以及完成2個(gè)小時(shí)的通勤,小A雖然很累,但總覺得只有晚上這幾個(gè)小時(shí)是真正屬于自己的時(shí)間,需要好好把握。“吃飯、玩手機(jī)、追劇……感覺有好多事情要做。”每天躺上床后,小A至少需要一兩個(gè)小時(shí)才能入睡。
根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的調(diào)查結(jié)果,在失眠人群中,以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。69.3%的年輕人表示23點(diǎn)之后才會(huì)睡覺,34.8%的年輕人入睡時(shí)間很長(zhǎng),半小時(shí)之內(nèi)很難入睡。
根據(jù)“追眠記”的調(diào)查數(shù)據(jù),上海是睡眠最少的城市,深圳是愛在車內(nèi)睡眠的城市,而北京是加班最瘋狂的城市,平均每年通宵加班12次,從全國(guó)范圍來看,2013年至2018年,中國(guó)人的平均睡眠時(shí)間從8.8小時(shí)降至6.5小時(shí)。
這些睡不著的年輕人,正是睡眠產(chǎn)品消費(fèi)的生力軍。
京東大數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2019-2020線上睡眠消費(fèi)報(bào)告》顯示,從消費(fèi)數(shù)據(jù)上看,“95后”用戶睡眠消費(fèi)成交額增長(zhǎng)最高,他們更多是出于提高工作和生活狀態(tài)的需求進(jìn)行睡眠消費(fèi)。天貓數(shù)據(jù)顯示,去年“雙11”期間,購買進(jìn)口助眠類商品的人數(shù)同比增長(zhǎng)174%。其中,00后增長(zhǎng)達(dá)434%。
小A算了一筆賬,她每年購買助眠產(chǎn)品要花費(fèi)3000多元。“褪黑素對(duì)我已經(jīng)沒有什么效果了,有時(shí)吃兩顆也睡不著。”
而從10年前開始,小B開始服用幫助調(diào)整睡眠的藥物。幾乎每一天,小B都要服用艾斯挫侖才能入睡。淺眠、易醒、難入睡,這讓小B的失眠狀況越來越嚴(yán)重。從最開始的一周一顆,到后來的隔天一顆,再到現(xiàn)在的一天一顆。
“不僅是難入睡,而且醒得早。我?guī)缀鯖]有在早上7點(diǎn)后睡著過,超過7點(diǎn)準(zhǔn)會(huì)醒。”小B透露,不只是自己,丈夫也是同樣的問題,“失眠似乎成了我這個(gè)年齡段周圍人的通病。年輕的時(shí)候根本睡不醒,現(xiàn)在睡不著。”
小B暫時(shí)不打算去就醫(yī),“現(xiàn)階段可以吃藥解決就吃藥解決,等再過幾年確實(shí)失眠問題嚴(yán)重了再去醫(yī)院看。”
2
睡眠行業(yè)的一片藍(lán)海?
許多業(yè)內(nèi)人士稱,由于巨大的市場(chǎng)需求,“睡眠行業(yè)仍然是一片藍(lán)海”。各行業(yè)的巨頭們也紛紛入場(chǎng)。
2015年,三星投資以色列睡眠監(jiān)測(cè)廠商Earlysense;2016年諾基亞宣布收購法國(guó)健康設(shè)備廠商Withings ;2017年,蘋果將芬蘭睡眠監(jiān)測(cè)廠商Beddit收歸所有;2018年LG U+宣布與Sleepace合作打造智能臥室場(chǎng)景……
除此以外,亞馬遜、華為、小米、科大訊飛等科技企業(yè)也布局了睡眠市場(chǎng);而在消費(fèi)市場(chǎng),蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可樂等企業(yè)則紛紛推出助眠飲品。一時(shí)間,睡眠市場(chǎng)好不熱鬧。
在眾多玩家和巨頭的推動(dòng)下,睡眠市場(chǎng)出現(xiàn)了各式各樣的產(chǎn)品。根據(jù)產(chǎn)品的不同形態(tài)和效用,可以將它們大致細(xì)分為三種類別,分別是睡眠保健品、智能硬件和睡眠服務(wù)。
這些產(chǎn)品也輕易撬動(dòng)了千萬用戶。比如,很多人首選的褪黑素,在淘寶上,幾個(gè)知名品牌的月銷量都在上萬件。公開數(shù)據(jù)顯示,今年1到9月份,褪黑素的銷量同比增長(zhǎng)了57%。
而在睡眠服務(wù)這一個(gè)領(lǐng)域,同樣動(dòng)作不斷。
其中,王思聰投資的技能平臺(tái)“比心”(原名泡泡魚)頗為典型,比心于2015年正式啟動(dòng)。
一年后,它從網(wǎng)魚網(wǎng)咖獲得了5000萬人民幣的天使輪融資,并且在2017年至2019年期間,它獲得了達(dá)晨創(chuàng)投、普思資本、歌斐資產(chǎn)等機(jī)構(gòu)參與的兩輪融資。
除了比心,近年來,越來越多的應(yīng)用程序已經(jīng)啟動(dòng)了“哄睡”服務(wù)。諸如Yami和Soul之類的軟件向用戶開放了哄睡服務(wù),連麥的價(jià)格從每小時(shí)幾十元到數(shù)百元不等。
除了這些產(chǎn)品,行業(yè)中還有一類被用戶廣泛使用的產(chǎn)品——睡眠管理類APP。
目前來看,這個(gè)行業(yè)正處于“野蠻生長(zhǎng)”的階段,尚未成規(guī)模與規(guī)則,比如存在那些企圖“割韭菜”的玩家以及性能不足、體系混亂的產(chǎn)品。
但也正是因?yàn)檫@些問題的存在,才使得企業(yè)有施展拳腳的空間。隨著從業(yè)者的持續(xù)探索,促進(jìn)著行業(yè)不斷地迭代,睡眠經(jīng)濟(jì)的發(fā)展腳步也將加快。
3
睡眠經(jīng)濟(jì)=智商稅?
然而,各種助眠產(chǎn)品真的有效嗎?不少人存在著疑問。
去年以來,國(guó)內(nèi)多家飲料品牌陸續(xù)發(fā)售“助眠飲料”,以社交新零售方式進(jìn)行推廣銷售。但據(jù)一些喝過助眠飲料的消費(fèi)者反映,沒有感覺出有多大的效果,該睡不著還是睡不著。
而在助眠儀領(lǐng)域,一款曾頗受好評(píng)的進(jìn)口助眠儀也引發(fā)了消費(fèi)者的質(zhì)疑。根據(jù)商家宣傳,該產(chǎn)品使用經(jīng)顱微電流刺激療法,可以改善失眠、焦慮、抑郁。但一些消費(fèi)者實(shí)際體驗(yàn)后表示:未發(fā)現(xiàn)其對(duì)入睡有什么幫助。
有些用戶覺得自己被這些產(chǎn)品收了 “智商稅”,從而在心里認(rèn)為所有產(chǎn)品都是騙人的,所以不敢再輕易嘗試。
據(jù)了解,不少失眠患者在經(jīng)受“睡不著”的困擾但沒就醫(yī)的情況下,一般會(huì)選擇吃褪黑素等保健品,對(duì)此,北京高新醫(yī)院研究睡眠領(lǐng)域的主任醫(yī)生表示,市場(chǎng)上的一些助眠產(chǎn)品,如睡眠儀、睡眠噴霧、睡眠眼罩等都沒有足夠的臨床研究證據(jù),亦不能作為常規(guī)的輔助治療失眠的方法。
對(duì)于如何提高睡眠質(zhì)量,有業(yè)內(nèi)人士指出,改善人們的睡眠質(zhì)量已經(jīng)迫在眉睫,對(duì)于人們而言,不僅要降低電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,還應(yīng)該杜絕一些不良的嗜好,并改變生活習(xí)慣,增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等等。
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