“每天失眠到凌晨四五點(diǎn)該怎么辦?”“年紀(jì)輕輕就每天晚上焦慮得睡不著怎么辦?”“失眠會(huì)不會(huì)猝死?”在知乎APP上，有很多關(guān)于失眠的提問，可見，失眠正困擾著無數(shù)人。

　　2020年10月底，“全國(guó)超3億人存在睡眠障礙”這個(gè)話題登上微博熱搜。睡個(gè)好覺，成了3億多人夢(mèng)寐以求的目標(biāo)，這也促使圍繞著“睡眠、助眠”的相關(guān)產(chǎn)品迅速發(fā)展，形成了“睡眠經(jīng)濟(jì)”。

　　據(jù)央視財(cái)經(jīng)《第一時(shí)間》欄目報(bào)道，2020年我國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)的市場(chǎng)規(guī)模超過4000億元，2030年有望突破萬億元。

　　為了睡個(gè)好覺，你愿意花多少錢?

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　　誰在為睡眠買單？

　　小A在北京國(guó)貿(mào)的一家公司工作，通常情況下，下班回到通州的家中已是晚上8點(diǎn)。

　　結(jié)束一天的工作以及完成2個(gè)小時(shí)的通勤，小A雖然很累，但總覺得只有晚上這幾個(gè)小時(shí)是真正屬于自己的時(shí)間，需要好好把握。“吃飯、玩手機(jī)、追劇……感覺有好多事情要做。”每天躺上床后，小A至少需要一兩個(gè)小時(shí)才能入睡。

　　根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的調(diào)查結(jié)果，在失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人睡眠問題最為突出。69.3%的年輕人表示23點(diǎn)之后才會(huì)睡覺，34.8%的年輕人入睡時(shí)間很長(zhǎng)，半小時(shí)之內(nèi)很難入睡。

　　根據(jù)“追眠記”的調(diào)查數(shù)據(jù)，上海是睡眠最少的城市，深圳是愛在車內(nèi)睡眠的城市，而北京是加班最瘋狂的城市，平均每年通宵加班12次，從全國(guó)范圍來看，2013年至2018年，中國(guó)人的平均睡眠時(shí)間從8.8小時(shí)降至6.5小時(shí)。

　　這些睡不著的年輕人，正是睡眠產(chǎn)品消費(fèi)的生力軍。

　　京東大數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2019-2020線上睡眠消費(fèi)報(bào)告》顯示，從消費(fèi)數(shù)據(jù)上看，“95后”用戶睡眠消費(fèi)成交額增長(zhǎng)最高，他們更多是出于提高工作和生活狀態(tài)的需求進(jìn)行睡眠消費(fèi)。天貓數(shù)據(jù)顯示，去年“雙11”期間，購買進(jìn)口助眠類商品的人數(shù)同比增長(zhǎng)174%。其中，00后增長(zhǎng)達(dá)434%。

　　小A算了一筆賬，她每年購買助眠產(chǎn)品要花費(fèi)3000多元。“褪黑素對(duì)我已經(jīng)沒有什么效果了，有時(shí)吃兩顆也睡不著。”

　　而從10年前開始，小B開始服用幫助調(diào)整睡眠的藥物。幾乎每一天，小B都要服用艾斯挫侖才能入睡。淺眠、易醒、難入睡，這讓小B的失眠狀況越來越嚴(yán)重。從最開始的一周一顆，到后來的隔天一顆，再到現(xiàn)在的一天一顆。

　　“不僅是難入睡，而且醒得早。我?guī)缀鯖]有在早上7點(diǎn)后睡著過，超過7點(diǎn)準(zhǔn)會(huì)醒。”小B透露，不只是自己，丈夫也是同樣的問題，“失眠似乎成了我這個(gè)年齡段周圍人的通病。年輕的時(shí)候根本睡不醒，現(xiàn)在睡不著。”

　　小B暫時(shí)不打算去就醫(yī)，“現(xiàn)階段可以吃藥解決就吃藥解決，等再過幾年確實(shí)失眠問題嚴(yán)重了再去醫(yī)院看。”

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　　睡眠行業(yè)的一片藍(lán)海？

　　許多業(yè)內(nèi)人士稱，由于巨大的市場(chǎng)需求，“睡眠行業(yè)仍然是一片藍(lán)海”。各行業(yè)的巨頭們也紛紛入場(chǎng)。

　　2015年，三星投資以色列睡眠監(jiān)測(cè)廠商Earlysense;2016年諾基亞宣布收購法國(guó)健康設(shè)備廠商Withings ;2017年，蘋果將芬蘭睡眠監(jiān)測(cè)廠商Beddit收歸所有;2018年LG U+宣布與Sleepace合作打造智能臥室場(chǎng)景……

　　除此以外，亞馬遜、華為、小米、科大訊飛等科技企業(yè)也布局了睡眠市場(chǎng);而在消費(fèi)市場(chǎng)，蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可樂等企業(yè)則紛紛推出助眠飲品。一時(shí)間，睡眠市場(chǎng)好不熱鬧。

　　在眾多玩家和巨頭的推動(dòng)下，睡眠市場(chǎng)出現(xiàn)了各式各樣的產(chǎn)品。根據(jù)產(chǎn)品的不同形態(tài)和效用，可以將它們大致細(xì)分為三種類別，分別是睡眠保健品、智能硬件和睡眠服務(wù)。

　　這些產(chǎn)品也輕易撬動(dòng)了千萬用戶。比如，很多人首選的褪黑素，在淘寶上，幾個(gè)知名品牌的月銷量都在上萬件。公開數(shù)據(jù)顯示，今年1到9月份，褪黑素的銷量同比增長(zhǎng)了57%。

　　而在睡眠服務(wù)這一個(gè)領(lǐng)域，同樣動(dòng)作不斷。

　　其中，王思聰投資的技能平臺(tái)“比心”(原名泡泡魚)頗為典型，比心于2015年正式啟動(dòng)。

　　一年后，它從網(wǎng)魚網(wǎng)咖獲得了5000萬人民幣的天使輪融資，并且在2017年至2019年期間，它獲得了達(dá)晨創(chuàng)投、普思資本、歌斐資產(chǎn)等機(jī)構(gòu)參與的兩輪融資。

　　除了比心，近年來，越來越多的應(yīng)用程序已經(jīng)啟動(dòng)了“哄睡”服務(wù)。諸如Yami和Soul之類的軟件向用戶開放了哄睡服務(wù)，連麥的價(jià)格從每小時(shí)幾十元到數(shù)百元不等。

　　除了這些產(chǎn)品，行業(yè)中還有一類被用戶廣泛使用的產(chǎn)品——睡眠管理類APP。

　　目前來看，這個(gè)行業(yè)正處于“野蠻生長(zhǎng)”的階段，尚未成規(guī)模與規(guī)則，比如存在那些企圖“割韭菜”的玩家以及性能不足、體系混亂的產(chǎn)品。

　　但也正是因?yàn)檫@些問題的存在，才使得企業(yè)有施展拳腳的空間。隨著從業(yè)者的持續(xù)探索，促進(jìn)著行業(yè)不斷地迭代，睡眠經(jīng)濟(jì)的發(fā)展腳步也將加快。

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　　睡眠經(jīng)濟(jì)=智商稅？

　　然而，各種助眠產(chǎn)品真的有效嗎?不少人存在著疑問。

　　去年以來，國(guó)內(nèi)多家飲料品牌陸續(xù)發(fā)售“助眠飲料”，以社交新零售方式進(jìn)行推廣銷售。但據(jù)一些喝過助眠飲料的消費(fèi)者反映，沒有感覺出有多大的效果，該睡不著還是睡不著。

　　而在助眠儀領(lǐng)域，一款曾頗受好評(píng)的進(jìn)口助眠儀也引發(fā)了消費(fèi)者的質(zhì)疑。根據(jù)商家宣傳，該產(chǎn)品使用經(jīng)顱微電流刺激療法，可以改善失眠、焦慮、抑郁。但一些消費(fèi)者實(shí)際體驗(yàn)后表示：未發(fā)現(xiàn)其對(duì)入睡有什么幫助。

　　有些用戶覺得自己被這些產(chǎn)品收了 “智商稅”，從而在心里認(rèn)為所有產(chǎn)品都是騙人的，所以不敢再輕易嘗試。

　　據(jù)了解，不少失眠患者在經(jīng)受“睡不著”的困擾但沒就醫(yī)的情況下，一般會(huì)選擇吃褪黑素等保健品，對(duì)此，北京高新醫(yī)院研究睡眠領(lǐng)域的主任醫(yī)生表示，市場(chǎng)上的一些助眠產(chǎn)品，如睡眠儀、睡眠噴霧、睡眠眼罩等都沒有足夠的臨床研究證據(jù)，亦不能作為常規(guī)的輔助治療失眠的方法。

　　對(duì)于如何提高睡眠質(zhì)量，有業(yè)內(nèi)人士指出，改善人們的睡眠質(zhì)量已經(jīng)迫在眉睫，對(duì)于人們而言，不僅要降低電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，還應(yīng)該杜絕一些不良的嗜好，并改變生活習(xí)慣，增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等等。