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年糕媽媽:長高“黃金季”,開胃補鈣甜品做起來

2018/03/20 12:04      深圳熱線


  春天是孩子們長高的“黃金季”,很多家長都在擔心自家孩子營養(yǎng)跟不上,錯失了長高的良機,于是變著花樣給孩子補充營養(yǎng)。年糕媽媽建議,這個季節(jié)可以多給寶寶做一些富含鈣質(zhì)的食品,而牛奶就是一個很好的選擇。今天我們就教大家這道快手“開胃補鈣甜品”:草莓椰蓉牛奶凍。把牛奶轉(zhuǎn)化成了孩子們都愛吃的甜品,酸酸甜甜的草莓配上滿滿的椰蓉,更帶著十足的奶香味,對補充寶寶蛋白質(zhì)、改善食欲都有很好的幫助。

  現(xiàn)在正是草莓的豐收期,口感清甜,不管是大朋友還是小朋友都愛不釋手。配上椰蓉和牛奶,做成的椰蓉牛奶凍,入口絲滑,口感比豆腐還嫩!

  一道so easy的補鈣甜品,根本不需要考驗廚藝,媽媽們趕緊跟著糕媽菜譜做起來吧!

  菜名:草莓椰蓉牛奶凍

  月齡:10月+

  食材:配方奶/牛奶200g 、草莓50g 、椰干30g

  輔料:玉米淀粉15g、白糖5g(或不放)

  工具:研磨碗、蒸鍋、篩子、攪拌機

  制作過程:

  1.食材處理:

  將椰干打成粉末,也可以直接購買椰蓉;

  草莓洗凈后用攪拌機打成汁;

  2.草莓汁中加入牛奶、玉米淀粉,充分拌勻;

  3.倒入鍋中小火加熱至粘稠狀,期間不停地攪拌均勻;(加入少許白糖拌勻,也可以不加)

  4.取一個方形容器,底部撒上打好的椰蓉,將草莓糊倒入容器中冷藏5-6小時;

  5.砧板上撒上椰蓉,將凍好的草莓牛奶倒扣脫模,切成小小的方塊;

  6.繼續(xù)撒一點椰蓉,使每個小方塊上裹滿椰蓉

  7.等放置一會不那么涼就可以給寶寶吃啦。

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