春天是孩子們長高的“黃金季”,很多家長都在擔(dān)心自家孩子營養(yǎng)跟不上,錯失了長高的良機(jī),于是變著花樣給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。年糕媽媽建議,這個季節(jié)可以多給寶寶做一些富含鈣質(zhì)的食品,而牛奶就是一個很好的選擇。今天我們就教大家這道快手“開胃補(bǔ)鈣甜品”:草莓椰蓉牛奶凍。把牛奶轉(zhuǎn)化成了孩子們都愛吃的甜品,酸酸甜甜的草莓配上滿滿的椰蓉,更帶著十足的奶香味,對補(bǔ)充寶寶蛋白質(zhì)、改善食欲都有很好的幫助。
現(xiàn)在正是草莓的豐收期,口感清甜,不管是大朋友還是小朋友都愛不釋手。配上椰蓉和牛奶,做成的椰蓉牛奶凍,入口絲滑,口感比豆腐還嫩!
一道so easy的補(bǔ)鈣甜品,根本不需要考驗(yàn)廚藝,媽媽們趕緊跟著糕媽菜譜做起來吧!
菜名:草莓椰蓉牛奶凍
月齡:10月+
食材:配方奶/牛奶200g 、草莓50g 、椰干30g
輔料:玉米淀粉15g、白糖5g(或不放)
工具:研磨碗、蒸鍋、篩子、攪拌機(jī)
制作過程:
1.食材處理:
將椰干打成粉末,也可以直接購買椰蓉;
草莓洗凈后用攪拌機(jī)打成汁;
2.草莓汁中加入牛奶、玉米淀粉,充分拌勻;
3.倒入鍋中小火加熱至粘稠狀,期間不停地攪拌均勻;(加入少許白糖拌勻,也可以不加)
4.取一個方形容器,底部撒上打好的椰蓉,將草莓糊倒入容器中冷藏5-6小時;
5.砧板上撒上椰蓉,將凍好的草莓牛奶倒扣脫模,切成小小的方塊;
6.繼續(xù)撒一點(diǎn)椰蓉,使每個小方塊上裹滿椰蓉;
7.等放置一會不那么涼就可以給寶寶吃啦。
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