踏青出游季，年糕媽媽教你做高顏值春游大餐

　　萬物復(fù)蘇，春暖花開，最適合帶寶寶擁抱大自然。找一個大公園、湖邊、大草坪，搭上帳篷，鋪上地墊，和娃們沐浴美好的陽光，看看花、看看草、放風(fēng)箏、踢踢球，好像有點太美好。美好的時光，總少不了食物。孩子平常單調(diào)的白米飯吃多了，年糕媽媽建議可以給他換換口味，用紫米等其他米做成更簡單便于攜帶的飯團，再配上三明治，放上水果、酸奶、奶酪這類食材，營養(yǎng)的春游大餐就做好啦!

　　先來教大家一款高顏值又美味的三明治和飯團。

　　菜名：春游篇-三明治類&飯團

　　月齡：12月+、24月+、36m+、大朋友

　　食材：雞蛋2個、吐司若干、牛油果1個、彩色米、芒果1個

　　輔料：沙拉醬、蜂蜜、黑胡椒粉、芝士、法式調(diào)味劑、三文魚、火腿、黃瓜、鹽

　　工具：普通鍋、電飯鍋/砂鍋

　　制作過程：

　　1.用電飯鍋煮米飯&用鍋煮雞蛋;

　　2.吐司去除邊角備用;

　　3.煮好的水煮蛋切小塊，拌入沙拉醬、黑胡椒粉;

　　4.牛油果去核去皮切薄片，平鋪吐司上，倒上雞蛋沙拉醬;

　　5.再放上一片吐司，輕輕壓實，對切放好;

　　6.這個時候米飯也煮好了。將煮好的米飯趁余溫，倒入少許蜂蜜拌勻;

　　7.芒果去皮，切成薄片備用;

　　8.將米飯揉成丸子形狀，裹上芒果片即可(12m+);

　　9.用保鮮盒等打包就可以帶出門了。

　　Tip：

　　同樣可以做其他口味三明治：

　　法式調(diào)味劑+切片火腿三明治(36m+)、奶油芝士+三文魚+羅勒碎三明治(大朋友)、黃油+黃瓜薄片+鹽&黑胡椒三明治(36m+)。

　　推薦理由：

　　三四月份是帶寶寶們擁抱大自然的好時間，周末可別窩在家浪費這大好時光啦。伴著太陽，帶上健康的三明治和飯團，和孩子一起去踏青吧！